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Rein in den Sommer, mit einem guten Bauchgefühl

Ein gutes Bauchgefühl ist Grundvoraussetzung für so viele positive Dinge in unserem Leben: Vitalität, Kraft, Fröhlichkeit, Lebenslust, Klarheit, Ausgeglichenheit und Ruhe. In unserem Bauch wohnt die Gesundheit. Alles in unserem Leben muss “verdaut” werden, nicht nur das Essen, sondern auch tägliche Erfahrungen und Eindrücke, wie Liebe und Leid.Ab und an benötigt unser Verdauungssystem eine Pause. Doch welche […]

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Ernährungsumstellung bei Essstörungen

Ich bin ja nicht nur in Essen geboren, sondern habe mein Leben lang mit Essen zu tun gehabt. Magersucht, Bulimie, Essstörungen etc. haben mich letztendlich zur Expertin in „Essens-Fragen“ gemacht. Es gibt so viele gesunde, einfache Möglichkeiten, schlank und gesund zu bleiben, die aber oft der Auffassung von einer sogenannten, ausgewogenen Ernährung, nicht entsprechen. Hier ist noch viel Arbeit zu leisten.

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Zufriedenheit wirkt anziehend

Ich habe gelernt, dass Ausdruck, Charisma, Ausstrahlung und Anziehung, im direkten Zusammenhang mit innerem Gleichgewicht steht. Heute weiß ich, wenn mein Leben nicht so ist, wie ich es mir vorstelle, wird man es mir im außen ansehen und das wahre Anerkennung nur ich mir selbst geben kann. Sie muss aus mir selbst kommen und wirkt sich direkt auf mein Aussehen aus. Und es ist mir vollkommen bewusst, Zufriedenheit wirkt anziehend, egal welche Bildung man hat und vor allem: egal wie man aussieht.

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Komm geh mit mir – ich zeig Dich Dir

“Genauso, wie du bist – bist du richtig!” ein schöner Satz, mit Sicherheit auch wahr, doch warum fällt es vielen von uns so schwer, diese Aussage einfach bejahen zu können? Zweifel, Vergleich, Traurigkeit, Depression, Unmut, vieles entsteht aus einer inneren Unzufriedenheit, mit sich selbst. Jeder Mensch hat seinen “eigenen” Weg, doch manchmal ist es gut, wenn man begleitet wird.

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Migräne

Von dem Tag, als ich mit 43 das erste Mal für 14 Tage gefastet und anschließend meine Ernährung auf Rohkost umgestellt habe, bis heute fast 20 Jahre später, hatte ich keinen einzigen Migräneanfall mehr. Was war passiert?

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Über Karen 

“Ich bin zutiefst dankbar, dass ich mit meinen Erfahrungen, 
heute Menschen darin unterstützen kann,
ihren Weg zu sich selbst,
ihrem persönlichen Glück und Erfolg, zu finden.” 

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Fasten: Königin der Heilkunst

Fasten und Verdauungs-Pausen, empfinde ich als eine wunderbare Art, zur Aktivierung der Selbstheilung, wieder ins Gleichgewicht zu kommen,

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Grüne Nahrung, für Seele Geist und Körper

Erst viele Jahre später erkannte ich die Zusammenhänge von Gemütsschwankungen und Nahrungsmitteln. Was für eine Bereicherung!!
leichte Nahrung = leichte Gedanken
schwere Nahrung = schwere Gedanken

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Lebensretter – Nahrungsergänzung

Gewohnheiten abzulegen ist mit das Schwierigste für uns Menschen, ich spreche hier wirklich aus Erfahrung. Aber eine Gewohnheit zu durchbrechen und zu ersetzen ist viel, viel leichter. Spannend oder?

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Für mich war Gesundheit… eine Entscheidung

Für mich war Gesundheit – eine Entscheidung!
Meist wird man sich erst bewusst wie wertvoll Gesundheit ist, wenn sie verloren geht, gegangen ist, wenn man selbst leidet oder einen geliebten Menschen leiden sieht.

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